Meine Arbeitsweise
und der Ablauf einer Atembehandlung/Therapiestunde
Erstgespräch
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen. Danach lernen Sie durch eine Atembehandlung meine Arbeitsweise kennen. Für das Erstgespräch mit Behandlung gilt ein vergünstigter Preis.
Ablauf einer Atemtherapie-Stunde
Vorgespräch
Vor jeder Atembehandlung gibt es ein kurzes Vorgespräch zu Ihrem aktuellen körperlichen Befinden und was Sie im Alltag beschäftigt.
Ich frage wenig, Sie erzählen was Sie möchten.
Atembehandlung
Sie legen sich in bequemer Kleidung auf die Liege, zunächst auf den Bauch (wenn dies bequem für Sie ist). Mit meinen Händen begleite ich Ihren Atem. Das geschieht durch einfache Berührungen, sanften Druck oder Dehnen, heben und senken von Armen und Beinen. Ihr Atem reagiert meist unwillkürlich auf diese Berührungen, kann freier fließen und tiefer werden.
Näheres zur Atemtherapie, Ihrer Wirkung und Anwendungsgebiete hier.
Nachruhen
Die Zeit zum Nachruhen gehört ganz Ihnen. Oft passiert hier wesentliches.
Anregung zum Nachspüren
Auf meine Einladung hin kommen Sie langsam ins stehen und spüren nach, wie Sie sich jetzt in Ihrem Körper fühlen.
Nachgespräch
Danach besteht die Möglichkeit, über die Erfahrungen zu sprechen. Oft ist das hilfreich, manchmal ist es gut, weniger zu reden und einfach bei sich zu sein und zu bleiben.